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Shiatsu für Paare: Mit dem Herzen berühren

Tageskurs: 19. Februar 2017

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich im Alltag mit mehr Zeit und Achtsamkeit begegnen möchten. Shiatsu bietet dabei eine wunderbare Möglichkeit, sich mit dem ganzen Wesen liebevoll und absichtslos zu berühren.  Die Behandlungen finden auf dem Boden auf einer Matte am bequem bekleideten Körper statt Sie lernen: • Ihren eigenen Körper und seine Spannungszustände besser wahrnehmen • Ihren Partner absichtslos und achtsam zu berühren • Ihrem Partner eine einfache und entspannende Shiatsu-Massage zu geben  Inhalt: • Übungen zur eigenen Körperwahrnehmung • Einfache Shiatsu-Techniken für die Behandlung • Entspannungsübungen für den Alltag Zeit: 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr, 6 Unterrichtsstunden Preis: Fr. 180.–, pro Person Ausschreibung… Anmeldung…

Neuer Kurs: Männer-Pilates!

15317900_1182440541791074_788949694502196105_nNeuer Kurs: Männer-Pilates!

Die Übungen stammen aus dem Pilates und sind speziell auf Männer zugeschnitten. Ein Kurs indem die Männer unter sich bleiben – die einzige Frau bleibt die Leiterin. Start: 06. Februar 2017 10mal jeweils am Montag um 20.15 Uhr bis 21.05 Uhr, Kosten: CHF 240.- pro Teilnehmer. Anmeldung...  

Judo für Kinder ab 5 Jahren

judo_kinder-rundeDie Ganzheitlichkeit von Judo schult die Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls, hilft damit die eigenen Fähigkeiten besser einzuschätzen und Berührungsängste abzubauen. Das Selbstvertrauen wird gestärkt, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert und wir lernen zu fallen ohne uns zu verletzen. Das ausgewogene Verhältnis zwischen Ruhe und Bewegung beruhigt Körper, Seele und Geist und hilft uns, unsere Energie zu kanalisieren und zum Wohle aller einzusetzen. Auch Erwachsene Judoka oder Einsteiger sind willkommen. Wir freuen uns auf euch.

Judo-Kata-Schweizermeister 2016

IMG_3248An der Kata-Schweizermeisterschaft gewinnt das Kata-Team Oliver Zuckschwerdt und Thomas Gschwend 1x Gold und 1x Silber.
Am Sonntag, 20. März 2016, fanden in Emmen die Kata-Schweizer-Meisterschaften statt. Thomas und Oliver starteten in zwei von zwei erlaubten Kategorien. Wie in den letzten Jahren sicherten sie sich auch dieses Jahr wieder in beiden Kategorien eine Medaille. Nage no Kata (Form des Werfens): Schweizermeister Katame no Kata (Form der Kontrolle): Vizeschweizermeister

DSDS im bewegungsraum5

RTL war bei uns und hat im bewegungsaum5 gefilmt. Der Beitrag kam im Format DSDS und wurde am Samstag, 6. Februar 2016 in explosiv-weekend ausgestrahlt. Bildschirmfoto 2016-02-07 um 10.46.44  

Unser Video ist da!

Bildschirmfoto 2016-01-01 um 16.23.59 Unser Filmproduzent Yotam Motzafi hat einen super Job gemacht – vielen Dank. An dieser Stelle nochmals herzlichen Dank an alle, die mitgemacht haben und sich als "Schauspieler" selbst gespielt haben. Über 4 Stunden Filmmaterial mussten auf ca. 3 Minuten gekürzt werden. Du wirst also nicht sehr lange drauf sein oder bist allenfalls sogar zwischen den Pixeln rausgefallen. Sei nicht enttäuscht, denn auch diejenigen, die jetzt vielleicht nicht im sichtbaren Bild sind, waren sehr wichtig damit Überhaupt die Atmosphäre und die ganze Energie für den Film entstehen konnte. Es hat jeden von euch gebraucht! Danke!
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