Schwangerschafts-Rückbildungsgymnastik

Eine Schwangerschaft beansprucht den Körper einer Frau sehr. Das Gewebe dehnt sich aus, Bauch, Busen und Gebärmutter vergrössern sich und Hormone können zu Wassereinlagerungen in den Extremitäten führen. Hauptsächlich die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden gedehnt.

In unseren Rückbildungsgymnastik-Kursen werden wir mit speziellen Übungen vor allem diese Muskulatur wieder stärken und so den Körper in seinen Rückbildungsvorgängen unterstützen. Folgebeschwerden wie Inkontinenz, Blasen- oder Gebärmuttersenkungen beugen wir so vor. Auch die Rücken-, Schulter- und Brustmuskulatur werden wir gegen Ende des Kurse ansprechen.

Geben Sie sich Zeit. Wir empfehlen frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Unsere Kurse dauern 8 Lektionen, in der Regel 1x wöchentlich.

Kursdauer: 8 x 50 Minuten
Zeit: jeweils 10.05 bis 10.55 Uhr
Wo: bewegungsraum5, rheineck
Kosten: Fr. 240.–
Krankenkasse: Wir sind QualiTop zertifiziert. Die meisten Krankenkassen übernehmen daher die Kurs-Kosten oder einen Teil davon. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse über die genauen Bedingungen. Unsere ZSR-Nummer lautet: Y320889.

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