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Januar 2018

Einführung in die Meditation

21. Januar 2018: 09:3016:30
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz
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Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder ihre Meditationskenntnisse vertiefen möchten. Sie lernen im Kurs, was Meditation bedeutet und was Sie tun können, um dem Alltag gelassener und ruhiger zu begegnen. Sie lernen im Kurs verschiedene Meditationsformen kennen und sind in der Lage diese in ihren Alltag einzubauen. Sie lernen: • Ihren eigenen Körper und seine Spannungszustände besser wahrnehmen • Ihren Körper zu entspannen und dem Alltag gelassener und ruhiger zu begegnen •…

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Februar 2018

Shiatsu für Paare: Mit dem Herzen berühren

18. Februar 2018: 09:3016:30
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz
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Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich im Alltag mit mehr Zeit und Achtsamkeit begegnen möchten. Shiatsu bietet dabei eine wunderbare Möglichkeit, sich mit dem ganzen Wesen liebevoll und absichtslos zu berühren.  Die Behandlungen finden auf dem Boden auf einer Matte am bequem bekleideten Körper statt Sie lernen: • Ihren eigenen Körper und seine Spannungszustände besser wahrnehmen • Ihren Partner absichtslos und achtsam zu berühren • Ihrem Partner eine einfache und entspannende Shiatsu-Massage zu geben  Inhalt: • Übungen zur eigenen Körperwahrnehmung • Einfache…

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