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Februar 2018

Shiatsu für Paare: Mit dem Herzen berühren

18. Februar: 09:3016:30
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich im Alltag mit mehr Zeit und Achtsamkeit begegnen möchten. Shiatsu bietet dabei eine wunderbare Möglichkeit, sich mit dem ganzen Wesen liebevoll und absichtslos zu berühren.  Die Behandlungen finden auf dem Boden auf einer Matte am bequem bekleideten Körper statt       Sie lernen: • Ihren eigenen Körper und seine Spannungszustände besser wahrnehmen • Ihren Partner absichtslos und achtsam zu berühren • Ihrem Partner eine einfache und entspannende Shiatsu-Massage zu geben  Inhalt: • Übungen zur eigenen…

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März 2018

Kuatsu & Erste Hilfe auf der Tatami

4. März: 09:3014:00
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz

Kuatsu-Basiskurs mit medizinischen Grundlagen,  Kuatsu-Methoden und Reanimation  (BLS-AED) mit Übung am Phantom.  Allgemeine Erste Hilfe.  Kleine Helfer für den Notfall und den Alltag aus der Akupressur.   Zeit: 9.30 Uhr bis 14.00 Uhr Preis: Fr. 50.– pro Person, am Kurstag bar zahlbar Der Kurs ist vom SJV homologiert. Anmeldeschluss ist der Freitag, 23. Februar 2018 Ausschreibung... Anmeldung...  

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Achtsamkeit im Alltag

11. März: 10:3017:00
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz
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Achtsamkeit ist In. "Achtsamkeit im Business, in der Schule, im Meditations-Retreat..." Und im Alltag? Was braucht es, um achtsam zu sein? In diesem Kurs möchten wir ergründen, was Achtsamkeit denn nun bedeutet, warum wir sie brauchen und wie wir sie in unseren Alltag mitnehmen können. An diesem Tag lernen wir besser in unseren Körper zu lauschen und ihn und unsere Emotionen besser wahrzunehmen. Verschiedene Übungen helfen uns, unsere Präsenz im Hier und Jetzt zu stärken, uns zu entspannen und achtsam den…

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Impulstag: Grenzen in einer Paarbeziehung

18. März: 09:3016:30
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz
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Aus zwei mach eins und alles zusammen? Oder doch jeder für sich und Freundschaft-Plus? Das Modell, das zwei Menschen wählen ist ganz individuell. Was aber bedeuten Grenzen in einer Partnerschaft? Ist eine Grenze immer eine Trenn-Linie oder auch eine gemeinsame Verbindung? Bedeutet Paar-Sein automatisch das Aufgeben der Eigenständigkeit? Oder kann es Eigenständigkeit in der Zweisamkeit geben?  Mit Hilfe von Übungen zum Thema Präsenz, Resonanz und Grenzen spüren wir wo wir selbst gerade stehen. Was bedeuten Grenzen für mich – was für…

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April 2018

Judo Frühlings-Kurs 2018

9. April13. April
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz
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In diesem Frühlings-Kurs üben wir vormittags gezielt für die Gürtelprüfung. Nach einem gemeinsamen Mittagessen, steht den Judoka noch Zeit zum Spielen und Bewegen zur Verfügung. Die Woche wird mit Gürtelprüfungen abgerundet. Inhalt • Vormittag: Üben Gürtelprüfungsprogramm • Gemeinsames Mittagessen • Selbständiges Spielen und Bewegen • Freitag: Gürtelprüfungen Wann: Montag, 9. April bis Freitag, 13. April 2018, 5 Tage Zeit: jeweils von 09.30 Uhr bis 14.30 Uhr Preis: Fr. 180.–, pro Person inkl. einfaches Mittagessen   Anmeldung...

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