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September 2017

Gesunde pflanzliche Alltagsküche – vegan kochen

15. September 2017: 18:0022:00
Schulküche Oberstufenschulhaus, Alte Landstrasse 744
Wolfhalden, 9427 Schweiz
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Dieser Kurs richtet sich an Personen, die mehr über die Vorteile einer rein pflanzlichen (veganen) Ernährung erfahren und Rezepte für den Alltag kennen und kochen lernen möchten.    Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Praxis den grössten Teil der Zeit einnimmt. Nach einem Theorieblock, indem wir anhand wissenschaftlich fundierter Fakten die Vorteile einer veganen Ernährung beleuchten, kochen wir zusammen diverse Alltagsgerichte. Dabei stellen wir verschiedenste Lebensmittel vor und zeigen, wofür diese am besten eingesetzt werden können. Wir verwenden frische…

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Februar 2018

Shiatsu für Paare: Mit dem Herzen berühren

18. Februar: 09:3016:30
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich im Alltag mit mehr Zeit und Achtsamkeit begegnen möchten. Shiatsu bietet dabei eine wunderbare Möglichkeit, sich mit dem ganzen Wesen liebevoll und absichtslos zu berühren.  Die Behandlungen finden auf dem Boden auf einer Matte am bequem bekleideten Körper statt       Sie lernen: • Ihren eigenen Körper und seine Spannungszustände besser wahrnehmen • Ihren Partner absichtslos und achtsam zu berühren • Ihrem Partner eine einfache und entspannende Shiatsu-Massage zu geben  Inhalt: • Übungen zur eigenen…

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März 2018

Kuatsu & Erste Hilfe auf der Tatami

4. März: 09:3014:00
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz

Kuatsu-Basiskurs mit medizinischen Grundlagen,  Kuatsu-Methoden und Reanimation  (BLS-AED) mit Übung am Phantom.  Allgemeine Erste Hilfe.  Kleine Helfer für den Notfall und den Alltag aus der Akupressur.   Zeit: 9.30 Uhr bis 14.00 Uhr Preis: Fr. 50.– pro Person, am Kurstag bar zahlbar Der Kurs ist vom SJV homologiert. Anmeldeschluss ist der Freitag, 23. Februar 2018 Ausschreibung... Anmeldung...  

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April 2018

Judo Frühlings-Kurs 2018

9. April13. April
bewegungsraum5, Rorschacherstrasse 24b
Rheineck, 9424 Schweiz
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In diesem Frühlings-Kurs üben wir vormittags gezielt für die Gürtelprüfung. Nach einem gemeinsamen Mittagessen, steht den Judoka noch Zeit zum Spielen und Bewegen zur Verfügung. Die Woche wird mit Gürtelprüfungen abgerundet. Inhalt • Vormittag: Üben Gürtelprüfungsprogramm • Gemeinsames Mittagessen • Selbständiges Spielen und Bewegen • Freitag: Gürtelprüfungen Wann: Montag, 9. April bis Freitag, 13. April 2018, 5 Tage Zeit: jeweils von 09.30 Uhr bis 14.30 Uhr Preis: Fr. 180.–, pro Person inkl. einfaches Mittagessen   Anmeldung...

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